Women Health - Школа за женско здраве

Всички
Women Health
Healthy Food
Events
Aromatherapy
Self Growth

5 ежедневни стъпки към по-добро менструално и репродуктивно здраве

Болка, подуване, гадене, умора, раздразнителност? Това не е нормално! Но по-важното е, че има какво да направиш, за да си помогнеш още сега. Открий няколко стъпки, които можеш да опиташ, за да получиш облекчение.

21.09.2025

Прочети повече

Тежестта да бъдеш добро момиче

Носиш ли етикетът "добро момиче"? Може би преживяваш себе си така чрез поведението и постиженията си? Прочети за високите постижения като броня и за хроничните болести като езикът на тялото.

10.09.2025

Прочети повече

Силата да си дадеш нежност

В рожденния месец на двете основателки на Школа за женско здраве, разбери какво прави всяка от тях, за да си почине и да възстанови силите си! Прочети разказа на Михаела.

13.08.2025

Прочети повече

За отмората, грижата за себе си и подхранването

В рожденния месец на двете основателки на Школа за женско здраве, разбери какво прави всяка от тях, за да си почине и да възстанови силите си! Прочети разказа на Ваня.

08.08.2025

Прочети повече

Влияние на алкохола върху симптомите на ендометриоза

Как алкохолът влияе върху симптомите на ендометриоза? Каква е връзката между хормоналния баланс и приемът на алкохол? Какви са данните от скорошно международно проучване по темата?

18.06.2025

Прочети повече

Магнезий, В12 и Омега-3 при ендометриоза – защо са важни?

Искаш ли да разбереш дефицити на кои хранителни вещества могат да влошат симптомите на ендометриоза? Каква е връзката между липсата на магнезиий, витамин В12 и омега-3 и възпалителните симптоми на състоянието? Знаеш ли от кои храни можеш да си ги набавиш?

18.06.2025

Прочети повече

Приложение на техниката за потупване (EFT) при вътрешна тревожност и стресови ситуации

Научи как да прилагаш техниката EFT (потупване) за овладяване на вътрешна тревожност и стресови ситуации, свързани с репродуктивното ти здраве. Разбери кои са основните меридианни точки и утвърждения, които могат да се прилагат лесно в домашни условия, както и практически съвети за редовна практика по време на Май – Месец на психичното здраве.

19.05.2025

Прочети повече

Болка и ендометриоза: какво ни казва тялото и как можем да си помогнем

Защо възниква болката при ендометриоза? Как начинът на живот и храненето влияят на симптомите? Какви естествени подходи могат да облекчат болката и да върнат усещането за спокойствие?

10.04.2025

Прочети повече

Хормонален баланс и психично здраве – Каква е връзката и как да си помогнем?

Как хормоните влияят на мозъка и психиката през менструалния ти цикъл? Какво се случва по време на менструалната, фоликулярната, овулаторната и лутеалната фаза? Как да поддържаш баланс? – Хранене за хормонално и психическо равновесие и начин на живот за емоционална стабилност.

17.01.2025

Прочети повече

Ерихонската роза, растението, което „възкръсва“ и може да се погрижи за репродуктивните ти клетки

Чували ли сте за растението, което е способно да "възкръсва" след като е изсъхнало? В летните горещини, да поговорим за едно слабо известно, но изключително любопитно растение - розата на Йерихон. А знаете ли какви ползи има то за плодовитостта ни?

28.07.2024

Прочети повече

Виж още