Women Health - Школа за женско здраве

Всички
Women Health
Healthy Food
Events
Aromatherapy
Self Growth

Мака – какво всъщност прави с хормоналното равновесие в тялото?

Какво означава "адаптоген" и как действат фитоестрогените? Мака вместо кафе - безопасно ли е? Какво казва науката и какво не може да потвърди? Важно е да знаем всички неизвестни в уравнението преди да вземем решение за тялото си!

29.01.2026

Прочети повече

Петя Фачикова – новото попълнение в екипа на Школа за женско здраве

Кой е новия член в екипа на Школата? Научи повече за Петя - какви са нейните причини да се занимава със здравословно хранене и какво иска да предаде на жените като знания и вдъхновение, с какво се е занимавала до сега и какво да очакваш с нейното включване.

29.12.2025

Прочети повече

Дихателни практики и непоносимост към въглероден диоксид

Как един „отпаден“ газ влияе на нервната система, хормоните и репродуктивното здраве? Как е възможно да дишаш „достатъчно“, а въпреки това да се чувстваш напрегната, тревожна или умствено изтощена? Защо при стрес или преди цикъл дишането се променя, а с него и настроението ти? И защо толкова много жени с активен, интелектуален живот усещат, че тялото им е постоянно „на ръба“, въпреки че медицинските изследвания често изглеждат нормални?

15.12.2025

Прочети повече

5 ежедневни стъпки към по-добро менструално и репродуктивно здраве

Болка, подуване, гадене, умора, раздразнителност? Това не е нормално! Но по-важното е, че има какво да направиш, за да си помогнеш още сега. Открий няколко стъпки, които можеш да опиташ, за да получиш облекчение.

21.09.2025

Прочети повече

Тежестта да бъдеш добро момиче

Носиш ли етикетът "добро момиче"? Може би преживяваш себе си така чрез поведението и постиженията си? Прочети за високите постижения като броня и за хроничните болести като езикът на тялото.

10.09.2025

Прочети повече

Силата да си дадеш нежност

В рожденния месец на двете основателки на Школа за женско здраве, разбери какво прави всяка от тях, за да си почине и да възстанови силите си! Прочети разказа на Михаела.

13.08.2025

Прочети повече

За отмората, грижата за себе си и подхранването

В рожденния месец на двете основателки на Школа за женско здраве, разбери какво прави всяка от тях, за да си почине и да възстанови силите си! Прочети разказа на Ваня.

08.08.2025

Прочети повече

Влияние на алкохола върху симптомите на ендометриоза

Как алкохолът влияе върху симптомите на ендометриоза? Каква е връзката между хормоналния баланс и приемът на алкохол? Какви са данните от скорошно международно проучване по темата?

18.06.2025

Прочети повече

Магнезий, В12 и Омега-3 при ендометриоза – защо са важни?

Искаш ли да разбереш дефицити на кои хранителни вещества могат да влошат симптомите на ендометриоза? Каква е връзката между липсата на магнезиий, витамин В12 и омега-3 и възпалителните симптоми на състоянието? Знаеш ли от кои храни можеш да си ги набавиш?

18.06.2025

Прочети повече

Приложение на техниката за потупване (EFT) при вътрешна тревожност и стресови ситуации

Научи как да прилагаш техниката EFT (потупване) за овладяване на вътрешна тревожност и стресови ситуации, свързани с репродуктивното ти здраве. Разбери кои са основните меридианни точки и утвърждения, които могат да се прилагат лесно в домашни условия, както и практически съвети за редовна практика по време на Май – Месец на психичното здраве.

19.05.2025

Прочети повече

Виж още