Михаела Шехова
Събра ни общата кауза и вярата, че можем да ти помогнем да се сприятелиш с тялото си и репродуктивния си цикъл, като ти предоставим знания и инструменти, чрез които да го направиш. Ще ти подадем ръка, за да разбереш, че в корена на заболяването е стои неразбирането на цикличността на женската ти природа.
Кои сме ние?
Ваня Стойчева
В основата на работата ни е да ти помогнем да изградиш трайни навици, които да ти помогнат да имаш по-лек и пълноценен живот в дългосрочен план. Благосъстоянието ти е в твои ръце!
Михаела Шехова
Вярвам, че можем да подобрим хормоналния си баланс, грижейки се за себе си, чрез хранене, движение, интегрирани подходи и лечебни методи. Фокусът ми е насочен към намаляване на болковия синдром при ендометриоза, повишаване качеството на яйцеклетките, постигане или подобряване на хормонален баланс и менопауза. Изключителен интерес имам към темата менопаузата на работното място и здравето на жената в корпоративния свят.
Участвам в конференции, водя уебинари, пиша статии, водя рубриката #ендодиета към фондация “Ендометриоза и репродуктивно здраве”, консултирам пациенти, работя по изменения на трудови договори, въвеждащи необходими изисквания към работодателя за изменения на работното място, постигащи комфорт за служителите в менопауза.
Следя за новости в третирането и менажирането на състоянието ендометриоза в света и предавам това знание.
- Терапевт по холистична медицина и специалист по алтернативни интегрирани методи за повлияване на здравето, регистрирана към IPHM /международни практици по холистична медицина/, 2024г.
- Арт терапевт /специалист по терапевтични изкуства/ с фокус върху болковия синдром при хронични заболявания; сертификация, акредитирана от CMA, център за високи CPD постижения, IPHM, 2023г.
- Сертификация - „Интегрирано здраве и медицина“, Университета в Минесота, 2022г.
- Сертификация - „Хранене и лайфстайл при бременност”, Университет Лудвиг-Максимилиан, Мюнхен, 2021г.
- Консултант по хранене
- Сътрудник към Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве България
- Писателка на медицинско съдържание към Lantern Clinic, Англия
- Подкрепя и следи работата на фондациите “Endometriosis UK“ и “Wellbeing of Women”, Обединеното Кралство.
- 1 от 10 – жена и майка с ендометриоза.
Ваня Стойчева
Голямата ми мечта е да помогна на жените да разберат, че собственото им здраве и тяло са в техните ръце и да им покажа, че менструалният им цикъл е техен съюзник, когато се научат да чуват нуждите си, почетат цикличната си природа и започнат да живеят в съзвучие с нея.
Аз съм жена с трета степен ендометриоза, получила диагнозата след 17 години живот с непрекъснати болки по време на цикъл и преживяла 3 години неуспешни опити за забременяване. След тежка операция и основни промени в начина ми на хранене и на живот разбрах, че менструацията не трябва да боли. Тези промени и осъзнавания за собственото ми тяло и здраве ми донесоха две прекрасни деца. Всичко, през което съм преминала, ме кара да продължавам да задълбочавам знанията си за влиянието на храненето и начина на живот върху женското здраве. Чрез тези знания и личния си опит, всеки ден подавам ръка на жени, които искат да се научат да правят по-осъзнати избори за собственото си здраве.
Така започнах да водя уебинари и лекции, да пиша статии като сътрудник и доброволец съм към фондация „Ендометриоза и репродуктивно здраве“.
По този път естествено се роди и "Школа за женско здраве", която започнахме съвместно с Михаела и продължаваме да развиваме до сега с основната цел да помогнем на повече жени да открият пътя към себе си и собственото си здраве.
- Специалист "Естествено хранене" към Канадското училище по естествено хранене от 2021г.
- Основна ароматерапия, Ароматерапия на опорно-двигателанта система, Ароматерапия на храносмилателната система към Арома Академия.
- Консултант "Естествено хранене" към медицински център “НеоВитро”, гр.София.
- Сътрудник и доброволец към Фондация ендометриоза и репродуктивно здраве България.
- 1 от 10 - жена с ендометриоза.
Нашите сътрудници
Петя Фачикова
От детските ми години имам влечение към темата за здравословен начин на живот.
Това ме доведе до придобиването на повече знания по темата като възпитаник на Canadian School of Natural Nutrition. Обучението ми подсили моята вяра като майка и жена в силата на балансираното и здравословно хранене да подобрява качеството ни на живот.
Вярвам, че ежедневните ни избори в начинът ни на живот имат голямо въздействие върху нашето здраве и благоденствие. Затова е важно да търсим информация, да прилагаме знания и да откриваме какво в храненето, движението, съня, мисленето ни се отразява благоприятно и какво ни вреди.
Любимите ми теми в областта на здравословното хранене са - изграждане на здравословни навици, подкрепа на детокс процесите в тялото, грижа в периода на перименопауза.
Мисията ми е да споделям знанията и опита ми в тези сфери, за да подкрепям и вдъхновявам повече хора да се грижат осъзнато и превантивно за себе си.
Грижата за нас е в собствените ни ръце. С осъзнатост, приемане и обич към себе си можем да подобряваме качеството си на живот като се съобразяваме с нашето моментно състояние и индивидуални нужди.
- Специалист "Естествено хранене" към Канадското училище по естествено хранене
- Създател на серия от програми "Сезонно презареждане"
Мария Димитрова
Пътят ми към по-осъзнатото хранене започна, след като разбрах, че имам ендометриоза. В началото ми беше много трудно, защото трябваше да свикна да избягвам цели групи храни и непрекъснато се питах: „А сега с какво ще се храня?“.
Постепенно обаче, с много проби и грешки и с помощта на момичетата от Школата за женско здраве, започнах да откривам колко креативно и вкусно може да бъде храненето, дори когато използваш заместители. Оказа се, че и класически рецепти, леко адаптирани, могат да се превърнат в истинска кулинарна експлозия.
Точно от тази идея за креативност и от начина, по който обикновено готвя „на око“ – често по сходен, но никога напълно еднакъв начин (за което брат ми редовно ме подкача 
) – се роди желанието да си водя нещо като блог-дневник с рецепти.
Не знам докъде ще ме отведе това приключение, но ще ми донесе истинска радост, ако успея да бъда полезна и на други момичета като мен.
