БЛОГ - Школа за женско здраве

Аз не съм това, което мисля, че съм. Аз съм това, което действам.

Ние не сме онова, което умът ни шепне за нас, не сме страховете си, нито историите, които сами разказваме, нито образите, които другите прожектират върху нас. Ние сме изборите си, действията си, стъпките, които предприемаме, когато никой не гледа, когато не е удобно, сигурно или лесно.

01.12.2025

Прочети повече

Автентичността: Моята най-силна посока

Най-голямото изкуство в живота е да останем автентични. Да не носим обувки, които ни стягат, само защото „така трябва“. Да не замълчаваме, когато душата ни шепне. Да не се пречупваме пред очакванията на света, а да се накланяме към себе си — нежно, но непреклонно.

22.11.2025

Прочети повече

Лимфната система – невидимата сила зад женското здраве

Знаеш ли, че тялото ти има собствена система за почистване и имунна защита, която работи без почивка? Често усещаш подуване, умора или тежест, но не знаеш къде е причината? Открий как лимфният дренаж може да възстанови твоя естествен поток на сила и жизненост и да възвърне лекотата в тялото ти.

28.10.2025

Прочети повече

5 ежедневни стъпки към по-добро менструално и репродуктивно здраве

Болка, подуване, гадене, умора, раздразнителност? Това не е нормално! Но по-важното е, че има какво да направиш, за да си помогнеш още сега. Открий няколко стъпки, които можеш да опиташ, за да получиш облекчение.

21.09.2025

Прочети повече

Тежестта да бъдеш добро момиче

Носиш ли етикетът "добро момиче"? Може би преживяваш себе си така чрез поведението и постиженията си? Прочети за високите постижения като броня и за хроничните болести като езикът на тялото.

10.09.2025

Прочети повече

Отвътре навън: Как храната общува с хормоните ти и какви са външните признаци, които да забележиш?

Имаш ли болки по време на цикъл? Преживяваш ли депресивни състояния в дните преди кървене? Настроенията ти менят ли се често или може би се ядосваш лесно на дребни неща или действието към каквато и да е цел се усеща без смисъл? Не си сама, но това не е нормално!

05.09.2025

Прочети повече

Ритуали и практики за регулиране на симптомите на ендометриоза

Обновена и допълнена статия за ритуалите и практиките на Ваня за овладяване на развитието и симптомите на ендометриоза. Разбери какво още е осъзнала Ваня за грижата за себе си през годините.

18.08.2025

Прочети повече

Силата да си дадеш нежност

В рожденния месец на двете основателки на Школа за женско здраве, разбери какво прави всяка от тях, за да си почине и да възстанови силите си! Прочети разказа на Михаела.

13.08.2025

Прочети повече

За отмората, грижата за себе си и подхранването

В рожденния месец на двете основателки на Школа за женско здраве, разбери какво прави всяка от тях, за да си почине и да възстанови силите си! Прочети разказа на Ваня.

08.08.2025

Прочети повече

Влияние на алкохола върху симптомите на ендометриоза

Как алкохолът влияе върху симптомите на ендометриоза? Каква е връзката между хормоналния баланс и приемът на алкохол? Какви са данните от скорошно международно проучване по темата?

18.06.2025

Прочети повече

Виж още